要想越补越厉害要先正确辩证

(资料图片仅供参考)

肾阴虛

腰膝酸痛、头痛耳鸣、失眠多梦五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红

肾阳虚

腰膝酸软、畏寒肢冷、下肢更甚头目眩晕、精神萎靡、面色白

肾气不固

尿频、小便清长、腰膝酸软

神态疲惫、听力减退

肾气不固

慢性咳嗽，呼多吸少、连续不在一起

动则喘息、自汗、声音低微

肾精不足

五软五迟、痿证、眩晕、虚劳#中医##男科##中医辨证##健康科普#

肾脏不好看哪里？这些地方告诉你！

1.看小腿，劳累一天后睡觉之前按一按小腿、脚踝，看看有没有凹陷性水肿。

2.看尿液，这其中包括尿液的颜色、尿量、有没有泡沫、小便次数。

3.看腰，如果背部肋骨下经常有隐痛、酸痛的感觉，锤击的时候还会加剧，并且疼痛位置比较深，就有可能是肾脏出现了问题。

4.看状态，如果每天觉得很累，睡醒了跟没睡一样，还经常食欲不振，也可能是肾脏出现了异常。

5.看血压，如果你没有任何慢性基础病跟消耗性疾病，血压突然莫名的高了，那也要及时注意是否是肾性高血压已出现。

【患者自述】：很奇怪我老公是坐办公室的，什么重活都不需要干，但是每天叫喊着自己腰膝酸痛，甚至晚上我想跟他亲热一番的时候，他也总是用这个理由拒绝我，这不应该呀，请问医生腰膝酸痛是怎么回事呀？

【医生回答】：腰膝酸痛可以见于肾阴虚、肾阳虚、湿热等。首先，中医认为腰为肾之府。肾虚，腰失所养，可以出现腰部酸痛，肝主筋，膝为筋之府，又因为肝肾同源，所以肾虚也常伴有肝虚，出现筋脉失养，从而导致两膝酸痛。其次，肾阴虚、肾阳虚导致的腰膝酸痛伴有症状有所不同。肾阳虚多伴有畏寒怕冷、疲乏无力、四肢冰冷等症状；肾阴虚多可以见到潮热盗汗、五心烦热、失眠、口干等症状。另外，湿热阻滞也可以引起腰膝酸软，多伴有胃纳不佳、口干口苦、舌苔黄腻等症状。#家庭健康守护官#

【患者提问】我家男人昨天瞒着我到医院做了肾穿，他说以为是小检查，对身体没影响。哪晓得肾穿后他腰背酸痛，整个人都蔫了，现在还在医院住着。专业的护理有医生护士，我就想在饮食上下功夫，营养好了的话，身体也好得快。我该给他做些什么饮食？

【医生回答】肾穿刺后的饮食原则是以清淡易消化等为主，下面具体进行分析，肾穿刺是现代临床诊断与治疗肾小球肾炎的重要方法，肾穿刺术是患者在B超引导下取出少许肾组织给予涂片，进行免疫荧光学、光镜、电镜等检查的一种诊断术，对完善肾小球肾炎病理分型及制定治疗方案、判断预后有着重要的意义。

一般来说，做肾穿刺活检的患者往往有肾炎或者肾病综合征等问题，患者在饮食上还是要清淡，避免大油大荤和重盐的食物，整体的原则还是低盐、低脂、优质低蛋白饮食。肾穿刺后当天的饮食要注意如下几点：适当摄入低胆固醇和低脂肪含量的优质蛋白，如瘦肉、鱼类、虾等，可以促进穿刺部位组织的尽快愈合。#谣零零计划#

宽街·科普 | 腰酸、尿频、血尿？您有可能是肾下垂！#宽街明医说#

肾下垂是指肾脏随着呼吸活动而超出正常范围，引起泌尿系统或其他方面症状的疾病。正常肾位于第一、第二个腰椎之间，左肾略高于右肾。肾脏可以随着呼吸和姿势的变化而上下活动，但活动范围相对较小，一般不超过一个椎体，超出这个范围的属于肾脏下垂。一般肾下垂与先天性发育异常有关，且还与肾周脂肪组织减少、肾周蒂组织松弛有关。

如何才能发现自己的肾已经下垂了？

1.尿频尿急。肾下垂时，肾下输尿管会扭曲，尿液引流受阻，容易引起尿路感染，尿频尿急等症状。

2.腰酸。当肾脏下垂时，下垂侧的腰部往往会出现莫名的酸痛，在过度劳累和长时间行走后加重，躺下时缓解或消失。

3.血尿。由于肾脏下垂，活动范围增加。患者行走时，肾脏上下振动，可导致肾脏血管被牵拉甚至扭曲，造成肾脏淤血，诱发血尿。

如果是轻度的肾下垂，可以通过锻炼腹肌和腰肌，增加腹压来对抗肾下垂。同时可以使用肾托、腰带等辅助治疗。如果严重，可以考虑手术治疗。

同时，中医治疗肾下垂经验丰富，疗效好。补中益气汤治疗内脏下垂疗效显著，具有补阳益气的功效。(泌尿外科)

男人腰酸怎么回事

腰酸和腰困、腰痛都是临床上非常常见的症状，统计资料显示有80%的人群都发生过腰酸疼，男人腰酸也是非常常见的。男人腰酸疼有相应的病因特点，首先需要考虑肾脏病腰痛，最常见的可能见于肾盂肾炎、尿路感染，还有肾结石、肾肿瘤或者肾囊肿，以及急慢性肾炎或者肾病综合征等，都可以引起腰酸困。考虑腰椎间盘突出、椎管狭窄等骨科疾病，同时还要注意和强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等导致的腰酸痛进行鉴别。男人是家里的顶梁柱，会有较重的体力劳动，腰酸会导致腰部的肌肉、筋膜、韧带劳损，给予热敷或者理疗就可以缓解。

在临床上一定是要先进行专业检查排除器质性病变，才能考虑功能性的疾病。中医认为腰为肾之府，各种肾阴虚和肾阳虚都可以引起腰酸痛，在临床的辨证中，还有寒湿阻络或者湿热阻络、气滞血瘀导致腰酸痛，需要正确的辨证施治给予治疗。

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【尿路感染严重，会不会影响肾脏？】

31岁的郝女士最近经常泌尿系感染，尿频，之前只是下尿路感染，腰部没有明显不适，不过最近严重了，上升至肾区，还一直酸痛，小便后更明显。

郝女士说，病情严重的那几天，特别不舒服，每次尿量很少，或者说喝很多水，很久之后才会排出，没有排出的时候身体感觉哪哪不通似的，憋得慌。

吃了一些头孢类和沙星类消炎药物，输液也是沙星类药物，不过两周后腰疼一直存在，尿也黄，喝水少的话肾区发热，全身开始热，憋尿的话，肾区不舒服。做了肾功能的基本检查，目前都说没事。下一步该咋办？

赵大夫：看了您的一些化验单和用药后，我发现是耐药的屎肠球菌，目前尿常规细菌已经阴性了。我可以给你换一种沙星类消炎药。同时，一定要多喝水，保持尿量2000-300毫升。另外，需要去看看妇科，如果也没问题，可以试用一种减轻Pang胱过多活动引发的尿频尿急的药物。用一段时间看情况再检查，同时注意肾功能的变化。#清风计划##我来科普##健康解密##非常病例#

男人肾虚引起腰痛吃什么药补好？

肾阳虚：

1、金匮肾气丸：主要成分有地黄、山药、茯苓、泽泻等，具有温补肾阳的功效，可以缓解肾阳虚导致的腰膝酸痛的病症；

2、右归丸：主要成分为当归、熟地黄、肉桂、山茱萸等，可以温补肾阳，改善肾阳不足导致的腰膝酸冷、精神不振等病症，进而缓解腰痛。

肾阴虚：

1、六味地黄丸：主要成分为酒萸肉、山药、茯苓、熟地黄等，具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴虚的男人，可以改善肾阴亏损、腰膝酸痛、骨蒸潮热等病症；

2、左归丸：主要成分为菟丝子、牛膝、熟地黄、枸杞子等，适合肾阴虚的男人，可以滋肾补阴，对于肾阴虚导致的腰膝酸痛有缓解作用。

治疗以解决肾虚为主，腰痛症状可随之缓解。肝肾功能不足会引起腰部和腿部骨质的强度不够，从而容易受到外邪入侵，易造成椎间盘突出以及关节疏松等一系列骨质的疾病，这样也会加重椎间盘突出和腰腿痛的情况。#健康科普大赛##健康2022##健康科普排位赛##中医来了##腰椎间盘突出症##肾虚#

身体常见的3种痛，后面带解决方法

1：酸痛

一种是湿邪入内，正气不足，排不出来，就出现酸痛，比如腰酸痛，膝盖酸痛，肩膀酸痛那种，一把运动一下，或者用点温阳化湿药，比如附子理中芄，香砂六君芄等

一种是肝肾不足，说白了就是气血虚，比如上来年纪，老是腰酸痛，脚无力酸软，中医来说就要补肝肾，比如金匮肾气芄，龟鹿补肾芄等

2：胀痛

一种是气机不通，导致气滞而胀痛，比如腹部胀痛，有嗳气，两肋不舒等，一般用柴胡舒肝散，木香顺气芄等

一种是肝火上炎，比如眼睛胀痛，发红，眉棱骨痛，脾气暴躁等，一般用知柏逍遥芄，龙胆泻肝芄等

3：灼热痛

一种是胃炎，胃气不降，有食物、胆汁反流，造成胃部溃疡或十二指肠溃疡，中医一般用助消化，降胃气的方法，比如用平胃散，木香顺气芄，香砂养胃芄

一种是尿道灼热痛，一般是膀胱湿热，小便刺痛，尿黄，中医一般用车前草，八正散，六一散等

方中讲的是中药，请在医生指导下使用#健康科普大赛##清风计划##健康明星计划#

慢性肾炎临床表现多种多样，轻重不一，变异很大。主要表现有:

1、血尿

2、蛋白尿

3、水肿

4、高血压

5、其他:慢性肾炎患者还可出现腰膝酸痛、倦怠乏力、食欲不振、夜尿增多等表现。

#人人关注肾健康#

肾病早期的四个信号，希望你一个没有

1.少尿，在肾脏疾病发展过程中，早期有部分病人会出现尿液排泄量较少的情况，如果你有少尿甚至无尿产生，有可能是肾脏疾病正在发展；

2.腰部的酸痛，尤其是肾区；

3.身体水肿，很多人在肾病发展过程中早期会出现身体的水肿，常见于眼睑跟下肢的水肿，并且一按一个坑，这也是肾性水肿，又叫做肾源性水肿；

4.蛋白尿，肾小球基底膜受损就会导致尿里出现漏蛋白的情况

腰痛要补肾？先辨别证型，再进行治疗

1. 肾阴虚：腰部酸痛，时轻时重，劳累加重，休息减轻，腰部有压痛，口燥咽干。

调理：熟地、黄精、干牛筋。滋阴、补肝益肾、强筋骨。

2. 肾阳虚：腰部阴冷酸痛，经常发作，劳累后加重，休息后减轻，畏寒喜暖，口淡。

调理：肉桂、巴戟天、杜仲、枸杞、羊肉。温补肾阳，强筋健骨。

3. 风寒湿型：腰痛隐隐，经常反复发作，劳累时天加重，怕寒畏冷。

调理：千年健、杜仲、陈皮、瘦肉。祛风除湿，强健筋骨，有助于缓解风寒湿邪腰部酸痛。

肾不好的男人，记住4个中成药，肾强壮

第一个——八正胶囊

清热利尿通淋。对于由细菌等致病微生物所导致的泌尿系统的炎症有改善。特别是其所引起的尿频、尿急、尿痛以及排尿困难等症状。

……

第二个——全鹿丸

具有滋阴补肾、健脾益气等作用，其可以缓解全身乏力、腰酸膝软、手脚冰凉以及小便次数增多等症状，还可以用于子宫脱垂的辅助改善。

……

第三个——前列通栓

具有清热解毒，清利湿浊，理气活血，消炎止痛，祛瘀通淋。主要针对良性前列腺增生症、急性及慢性前列腺炎。

……

第四个——仙戟补肾胶囊

具有益精填髓、补肾状阳的作用，可以保持男子活力，改善功能障碍，缓解肾亏阳虚导致的不榉、早谢、遗米青、神疲乏力、腰膝酸疼、夜尿多等问题。

完了芭比Q了，我肾里跟葡萄一样的东西是什么？医生说它有一个可爱的名字叫髓质海绵肾，对不起医生我只知道海绵宝宝;

女，42岁，体检发现双肾结石6年了，乏力1个月了，患者6年前体检发现双肾结石，未予特殊治疗，6年间患者偶有腰背部酸痛;

下图就是前天这位患者做的双肾CT，肾内多发葡萄状的高密度;

当时该患者就问医生，我是不是得肾癌了，不是芭比Q了吧？

医生说:这不是肾癌，它有一个可爱的名字叫海绵肾;

海绵肾？我只知道海绵宝宝;

在场的人员都笑了;

髓质海绵肾是一种先天性肾髓质囊性病变，肾髓质的集合管和乳头管呈梭形或小囊状扩张，形成小囊肿，直径仅1-7mm。结石在肾锥体扩张的集合管内，呈放射状排列。尿液在扩张的集合管内滞留，易继发感染，可出现血尿、肾绞痛及排石史。反复的结石形成和尿路感染，可导致慢性肾盂肾炎、肾小管酸中毒等;

此病目前没有办法根治，由于常会出现尿路的感染，肾脏结石的发生，所以主要是针对并发症进行对症治疗，包括药物和手术治疗，若无特殊症状和并发症时，无需特殊处理，可定期随访观察;

当你遇见这种病的时候，想想海绵宝宝也许对它就有印象了;

你明白了吗？#人人关注肾健康# #健康2022# #健康明星计划#

如何知道自己的肾脏有没有问题？

有相当一部分朋友，遇到腰膝酸痛、小便频繁等问题，就自然归于肾脏出了问题，如果去医院诊疗还好，就怕自以为是，自己买药吃。其实想知道自己的肾脏有没有问题，最简单直接的方法就是做b超和尿常规检查。如果怀疑自己的肾脏出现异常，建议积极检查，及早预防和治疗。

尤其是60岁以上、有高血压、糖尿病、有肾衰竭家族史的人群，建议每年做一次肾脏疾病检查，有助于及时发现肾脏状况。肾脏不会喊疼，但需要你的细心呵护和关注。#人人关注肾健康#

一位四十五岁的患者来到医院进行诊断治疗，主要的身体不适状况就是腰酸背痛。患者经常感觉身体无力，腰背酸痛，做事情很多时候没干多长时间就感觉腰痛。他这样的情况其实是因为肾虚导致的腰疼问题。

一般情况下肾虚引起的腰痛问题可以通过日常生活中的饮食来进行调理。首先就是注意休息，保证充足的睡眠时间，一般情况下首先每天应该保证八小时以上的充足睡眠时间，每天晚上不要熬夜，否则有可能加重肾虚的症状。

并且可以进行食补，多吃一些可以温阳补肾的食材。一般情况下如果是肾阳虚就可以尝试吃板栗，韭菜，牡蛎等，肾阴虚患者则可以补充枸杞子，桑甚子等。通过饮食调理能够缓解我们要被酸痛的症状。

每天还应该进行适量的运动，通常建议选择一些柔韧性运动，可以尝试太极拳，瑜伽等，慢慢锻炼我们的身体协调性。运动不用太过剧烈，一般情况下一周运动三到五次即可，避免出现过度劳累引起的身体损伤。

中医认为腰为肾之腑，肾虚就会出现腰酸疼，腰膝酸软。还有肾主骨生髓，肾虚的表现就是下肢的酸沉无力。

另外肾主二便，肾虚表现夜尿频多，大小便收涩不住，大便干结或者大便的次数增多，还有一个小便控制不住，夜尿频多，一喝水就去小便，叫饮一溲一，也是肾虚的表现。

肾还是主人体的骨髓，肾主骨生髓，肾脑为髓海，这时候肾虚的话就出现记忆力的减退，脑功能的减退。另外肾还是其华在发，肾虚的表现就是头发的稀疏，头发的早白。还有一个齿为骨之余，肾主骨生髓，就出现肾虚表现牙齿的松动，这都是肾虚的表现。

以下这些行为对肾脏没有好处，需要注意。

1、长期熬夜，长期熬夜对肾脏有影响；

2、酗酒，大量长期的酗酒对肾脏也有影响；

3、抽烟，吸烟对肾脏有影响；

4、吃得太咸、喝水少、经常憋尿，这些习惯对肾脏不好；

5、特别胖的人不节制饮食，长期大量的大鱼大肉，对肾脏也不好；

6、长期服用抗生素，一旦感冒、发烧就服用抗生素，头疼或其它地方疼痛也服用止疼药，这些习惯都对肾脏有影响。

中医认为，肾乃先天之本，是人体阴液和阳气的根本，肾主水，主生长发育生殖，主骨生髓，肾脏一旦出现疾病，会影响全身的各个方面，同时人体其他脏腑器官的功能失调，也会影响到肾的功能。所以平时要加强养肾护肾，在饮食上要低盐低脂饮食，多喝水，少熬夜，保证睡眠，熬夜是最伤害肾脏的。腰为肾府，可以每天用双手敲打腰部，也会起到养肾护肾的作用，同时节制房事，要适度。

养肝养肾在饮食方面可以多吃一些黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚之类的，具有良好的健脾补肝、养肾固精，适合肝肾两虚的人群。

黑色食物入肾脉，医家千年传承，补肾圣品，代表的有黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚，把这些食材做成黑芝麻丸，补益肝肾、填精补血、润肠通便，药食两用。

“夫强者，生之本也”，一个周期，你的肾一天比一天好。

男科医生推荐，8种【便宜好用】的【腰痛中成药】！

腰痛一般有肾虚精亏、外伤瘀血、寒湿湿热等引起，有没有便宜实用的中成药？有！

第一，肾阴虚腰痛——以腰膝酸软无力、五心烦热为主要表现——用左归丸。

第二，肾阳虚腰痛——腰膝四肢冷痛为主要表现用右归丸。

第三，肾阴虚阳虚不明显腰痛——以腰膝酸软无力、劳累后加重为主要表现——用青娥丸。

第四，肾阴阳两虚腰痛——以腰膝酸软、五心烦热为主要表现——用杜仲丸。

第五，瘀血腰痛——以夜间腰部刺痛为主要表现——用血府逐瘀丸。

第六，肾虚风湿腰痛——以腰膝酸痛、变天后明显为主要表现——用壮腰健肾丸。

第七，湿热腰痛——以腰部重痛、暑湿天加重为主要表现——用四妙丸。

第八，寒湿腰痛——以腰部冷痛、寒湿天加重为主要表现用独活寄生丸。#人人关注肾健康#

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#健康2021#

肾透支，这八种症状少不了！

1、腰部酸痛、不耐劳，易疲惫

2、男子功能障碍，出现难坚易泻

3、出现小便频繁，尿急夜尿多

4、脱发、白发、头发干枯

5、精神不振、难以集中注意力

6、畏寒怕冷，手脚不温

7、头晕、耳鸣，容易忘事儿

8、精神呆钝，反应慢，常发呆

出现以上情况，就要补肾填精、温补肾中阴阳。可以参考熟地黄、山茱萸、肉苁蓉、五味子、茯苓、菖蒲、巴戟天、制附子、麦门冬等药。

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